Prueba dormir con ruido blanco

Qué es el ruido blanco y cómo te ayuda a dormir

¿Sabías que el sonido de fondo de la radio o el aire acondicionado puede ayudarte a dormir mejor? Se debe al ruido blanco que emite, pudiendo mejorar la calidad de sueño. Dormir con la televisión de fondo, o con el sonido del aire acondicionado puede mejorar la calidad de nuestro sueño. Ésto se debe al[…]