El cerebro sufre si no duermes bien

No dormir es como emborracharse, para el cerebro

Si dormir mal todas las noches es lo tuyo, esta información será valiosa para ti. Tener una mala noche te afecta y puede que te haga cometer errores involuntarios. via GIPHY Con nuestras largas jornadas, mil actividades, y malos hábitos… día a día surgen más estudios acerca de cómo el sueño afecta a nuestro organismo,[…]

Ramguiflex colchones

5 aplicaciones para dormir mejor

Ahora tu celular también puede ser una herramienta que te ayude a descansar. Ramguiflex conoce la importancia de dormir bien, por eso traemos algunas de las mejores aplicaciones que te harán la vida más simple. Desde alarmas inteligentes, hasta sesiones de sonido, música, meditación y eliminación del ruido. Recuerda que debes contar con un buen[…]

Mascotas y sueño

¿Es bueno dormir con tu mascota?

Muchas personas deciden compartir la cama con sus animales de compañía. La ciencia tiene sus contras, aunque también reconoce algunos beneficios. Y es que compartir la cama con tu mascota es una decisión muy personal. Pero la ciencia encuentra algunos problemas en esta conducta. Aunque psicólogos y veterinarios dicen que la compañía de tu mascota[…]

Prueba dormir con ruido blanco

Qué es el ruido blanco y cómo te ayuda a dormir

¿Sabías que el sonido de fondo de la radio o el aire acondicionado puede ayudarte a dormir mejor? Se debe al ruido blanco que emite, pudiendo mejorar la calidad de sueño. Dormir con la televisión de fondo, o con el sonido del aire acondicionado puede mejorar la calidad de nuestro sueño. Ésto se debe al[…]

La importancia de dormir bien

Llevar una buena alimentación o practicar con regularidad una actividad física es tan esencial e importante como lo es dormir bien. Un sueño reparador te permite cumplir con las exigencias diarias, te ayuda a controlar el estrés y también es excelente para que mantengas un estado de ánimo equilibrado. Al dormir, el cuerpo alcanza un[…]

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Tips para escoger su colchón

¿ Como escoger su colchón ? Una pregunta esencial para realizar una muy buena inversión que mejore su calidad de descanso, sueño y vida. Para soñar en grande Ramguiflex te da los siguientes tips:  La elección de un buen colchón es fundamental para asegurar tu correcto descanso y prevenir problemas de salud. Una persona duerme[…]